الفواكه والخضروات تغنيك عن زيارة الطبيب

الفواكه والخضروات تغنيك عن زيارةالطبيبأهمية الفواكه والخضروات في وقاية الجسم وإمدادهبما يحتاجهينصح الأطباء بالابتعاد عن الأدوية والإكثار من الفواكهوالخضروات باعتبارها أفضل طبيب في العالم حيث تربعت على رأس قائمة الأغذية الي أصبحلديها من القوة ما يجعلها مؤهلة لمنافسة عشر الدواءالتقليديكوسيلة علاجية :

زيت الزيتون لعلاجسرطان الثدي وخفض نسبة الكوليسترول الضارفي تقرير نشره المعهد القوميالأمريكي للسرطان عن فوائد زيت الزيتون، حول دراسة تمت على مصابات بسرطان الثدي،ممن يستهلكن زيت الزيتون بمعدل يزيد عن مرة واحدة في اليوم وكان هذا الدور الوقائيلزيت الزيتون واضحاً بشدة بين النساء اللواتي تجاوزن مرحلة سن اليأس حيث يحتوي زيتالزيتون على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة المفيدة جداً للجسم والتي تفيدلأمراض القلب وسرطان الثدي. ووجد أن زيت الزيتون يكاد يكون الزيت الوحيد الذي يؤديالى رفع مستوى النوع المفيد من الكوليسترول في الدم ويخفض النوع الضار الذي يسببتصلب الشرايين، وبالتالي يؤدي الى خفض نسبة الاصابة بجلطةالقلب.

تفاحة في اليوم تبعد الطبيب عنالبيتالتفاح فاكهة عظيمة الشأن في الغذاء والطب، فهو ينشط الأمعاء ويمنعالامساك المزمن ويفتت الحصى ، والذين يعانون من أمراض المعدة عليهم أن يأكلواالتفاح مطبوخاً.

الأناناس لعلاج فقر الدم والتهابالمفاصل وتصلب الشرايينهي فاكهة ذات قيمة غذائية عالية، حيث أنه غنيبفيتامينات A ، B ، وهو سهل الهضم ويفيد كل الناس ما عدا مرضى السكر، وهو يوصف فيحالات كثيرة مثل فقر الدم وعسر الهضم والتهاب المفاصل وتصلب الشرايين. ويستعملأيضاًً كمقو لبشرة الوجهالفراولة (الفريز) دواء لكلداءالفراولة أو الفريز فاكهة ذات قيمة غذائية عالية فهي غنية بأملاحالكالسيوم والحديد والمواد السكرية، كما أنها تحتوي على فيتامينات ب B، ك H ، وعصيرالفراولة القلوي مقو ويساعد على بناء الأنسجة كما يزيل صفرة الأسنان والرسوبات التيتتراكم عليها وهو مضاد للسموم ويسعمل لوقف النزيف، وهو مهدئللأعصاب.

الرطب أو البلح أو التمركشفت الأبحاثالطبية الأخيرة عن الأهمية الدوائية للرطب والتي تعادل أهمية الأدوية التي تيسرعملية الولادة وتكفل سلامة الأم والجنين معاً. فالرطب تساعد على انقباض الرحم بعدالولادة وتمنع النزف وتحمي من ارتفاع ضغط الدم أثناء الولادة. كما أن لها تأثيراًمهدءاً للأعصاب ولذلك يفضل اعطاء الأطفال والكبار ثمرات من الرطب عند الصباحوالمساء وذلك لتهدئتهم. وهو ينشط الغدة الدرقية ويشيع السكينة في الجسم وخصوصاً عندتناوله مع كوب من الحليب في الصباح، وهو يعالج الكسلوالتراخي.

الموزهو فاكهة العلماء والفلاسفة،ويحتوي الموز على نسبة عالية من فيتامينات هـ، ج، كما يحتوي على الكثير من الأملاحالمعدنية مثل الحديد والمنجنيز. ويكفي أن نعرف أن تناول ثلاث حبات من الموز يومياًتمد الجسم بنصف احتياجاته من الكالسيوم.

البطاطس لعلاجالسكريتم انتاج نوع من البطاطس معدلة وراثياً لانتاج بروتينات تحميالخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس من التلف.

البصليحمي من هشاشة العظام
أكدت مجموعة من الباحثين بجامعة برن السويسرية أن تناول جرام واحد من البصلالجاف يومياً يقلل الاصابة بهشاشة العظام بنسبة 20% على الأقل، حيث طبقت التجاربعلى النساء والرجال وكانت النتيجة جيدة جداً بالنسبة للنساء وتقدم العمر، كما أكدالبحث أن الرجال أيضاً يصابون بهشاشة العظام مع تقدم العمر وليس النساء فقط.
أطعمة تساعد على رفع كفاءة جهاز المناعة الطبيعية وتقوية الذاكرة ورفع نسبةالذكاءوهي تتوفر في الجزر والكبد والجرجير والكنتالوب وصفار البيض، كمايتوفر فيتامين C في البرتقال واليوسفي والليمون الحامض والجوافة، وفيتامين E فيالذبدة النباتية وخصوصاً زيت دوار الشمس.
ارجو لكم دوام الصحه

» لماذا يلبس الطبيب اللون الأخضر عند إجراء العمليات ؟؟؟